如何去觀察自己的慈悲心是否進步了呢
可以做個簡單的觀察
當有一天你見到最不喜歡最討厭的人時
你發現自己不再討厭他 表示你的慈悲心進步了
當你發現自己見到對方更加討厭時就是退步了
有人說對於家人不需要再練習慈悲
其實那是一種執著、一種貪戀
而不是真正的慈悲
真正的慈悲是對於那些需要被你呵護的對象
比如讓你看不順眼、讓你不高興的那些人
去練習敞開你的心量 這就是一個開始