從人身難得角度而言 你我今生能夠獲得這個人身
確確實實是非常非常的不容易
從輪迴過患角度而言 你我都是可憐的人
每天充滿那麼多的煩腦、那麼多的痛苦糾纏
只要在這六道裡面 無論是誰都無法倖免
所以當我們去悲憫他人的時候
首先先學會悲憫自己的生命 唯有對自己生命生起悲憫之後
我們才能夠悲憫其他的生命 因為我們是共同體
實際上其他的生命有多可憐 我們就有多可憐
所以不要總覺得自己有多麼的高貴
與他人的生命有很大的差異 假如高貴就不在六道裡
所以從六道生命流轉的角度去思惟 其實所有生命都是一樣
漸漸地生起對自己和眾生的悲憫之心
進而警覺到今生能夠獲得如此難得的生命
沒有機會再去浪費了