痛苦煩惱源自於我們內心
外面沒有敵人
內心才是真正最可怕的敵人
也是這個敵人讓我們在無始以來的輪迴裡漂泊
所以我們要消滅的是內心的敵人貪嗔痴
如何消滅內心的貪嗔痴
多去看別人的優點 拋開別人所有的缺點
多觀察自己的缺點 可以忽略自己的優點
這是在善待自己
因為傷他人必先傷自己
同樣的 利益他人自身必先得到利益
當你放下內心貪嗔痴時
一定比誰都過的自在
可是當你沒有辦法擺脫貪嗔痴
受傷害是自己
有句形容笑比哭還難看
這就是内心執著貪嗔痴的直接表現
因為内心真正狀態無法造作出來
所以唯有放下貪嗔痴才會自在才會快樂