滇貝仁波切 愛的叮嚀

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練習專注

2020.07.13
想一想我們持咒、打坐為的是什麼
是為了讓自己更專注 為了讓心不那麼散亂很多人認為藏傳佛教天天講觀想
但我們觀起來了嗎 實際上不是觀想難
而是你的心始終沒有停止去想很多的事情
觀想是為了幫助你暫時遠離散亂的心
因為散亂就無法專注
所以首先我們需要去練習專注