透過思惟瞋恨的過失和所帶來的負面影響
可以幫助我們注意以及預防瞋恨
若無法了解瞋恨本身會很容易變成想生氣就生氣
如果每當遇到問題時始終只想著如何制服對方
那麼即使擺平眼前令你起瞋恨的人
卻還有許許多多眾生是我們所擺不平的人
但反過來假如我們能夠克服自己的心去修習安忍
那再多的毀謗、詆毀與不悅耳話語
始終都起不到任何的危害