我們造業很多時候是在無心當中造成
所謂無心指的是心在渙散中
比如講笑話如果不經大腦思考隨便亂講個笑話
卻惹得對方起瞋恨心 這就是你害他造業
在過程中也可能詆毀了上師、佛菩薩
而詆毀的罪業也很重
我們可以練習打坐也就是讓心先在專注上
然後用專注的心隨時觀察自己的身口意
從思想、行為、言語去改變自己放逸渙散和精神不集中
如果不好好去觀察三門 心就不能夠專注
甚至造了許多的口業自己都還不自知
這都是因為自己心不在焉不專注的結果