所謂安忍就是當聽到自己不歡喜的事情時應該保持怎樣的心態
通常在這樣的情況下我們的心會開始起伏或生氣
修安忍就是去訓練一個人的耐性或承受力
佛法中說瞋恨是所有惡業當中最為嚴重
而地獄道的眾生就是因瞋恨的業力而下墮
入行論云:“一瞋能摧毀，千劫所積聚，施供善逝等，一切諸福善。”
意思是僅僅一次瞋恨就可以完全破壞掉千萬劫中所累積的善
我們如果不去管理或轉變自己的情緒 一旦養成生氣的習慣
就很容易天天生氣 先不論摧毀一切的善根
就從現實面而言對我們的身心也會造成極大的傷害