思惟要一直保持在當下 不要遺留在往事
遠觀未來或散亂在現世裡 而是定住在當下
如月稱之父公案 月稱之父是一個乞丐
有天他得到很多青稞 當晚將青稞綁在樑上
然後開始計畫等青稞賣掉了他要娶妻生子
正想給兒子取名字時 月亮剛好升起照進了破屋
於是就將兒子取名「月稱」
這時候青稞卻從樑上掉了下來將他砸死了
這說明著我們的心如果這麼散亂
幻想的想法也會一發不可收拾 想想雖然我們努力用著
各種方式盡量去控制自心不要散亂却很困難
所以在最初修持過程我們需要有約束力