凡夫的內心非常不穩定
可以從早上醒來到晚上入睡前去觀察
這一天當中自己內心的變化
也許早上起床時很開心 但中午過後
可能遇到一些問題或小小的事情
就會感到沮喪、忿怒
其實我們的心常常處在這樣的情緒波動中
所以我們所要修的就是讓這不穩定的情緒
慢慢轉變為穩定
讓內心起伏不定的忿怒與哀愁也能夠漸漸遠離
但如何解決這些問題 如何去看待這些問題
這就是一個佛弟子在實際操作中的修行
如果能夠時時保持正念去面對生活中
這些鎖碎煩惱的事情時就是真正的學佛與修行