當內心的瞋恨未生起時就要運用
所學習過的法 讓內在的貪瞋癡
完全抬不起頭來 這樣我們的心
才能經常保持在一個清淨的狀態
如果沒有時時去練習
等到瞋恨生起的那個當下
法對我們內心的作用其實非常的少
如同平時煩惱起的當下
我們會想到持咒或打坐嗎
所以在煩惱還沒有生起時
就要時刻練習自己的心
在煩惱浪潮來襲時自然就能對治