當你情緒來的時候不是用一種等待的態度
指望著別人來安慰你、讚美或鼓勵你
而是能懂得管理及轉變這些不滿的情緒
這樣的學習才會對心性產生實實在在的幫助
因為情緒會讓內心對於很多現象都認為不合理
且首先受影響的是自己
若以這樣的態度來學習佛法 在過程中
對於所學所看乃至上師終究會有不滿的地方
如果不練習管控情緒 內心就如同外面的天氣
一會兒晴天 一會兒陰天 一會兒是暴雨
所以要將法學進內心
第一個功課就是要學習管控自己的情緒
一個喜歡去練習管控及調整自己情緒的人
對於法本身的歡喜心與堅定是不會改變的